咳咳咳，春季呼吸道疾病怎么应对？

每到春天，各大医院的呼吸科常人满为患

大家可能会好奇

为何春季会成为呼吸道疾病高发期？

呼吸与危重症医学科主任医师袁兵、

耳鼻咽喉头颈外科副主任医师裴嘉红

来为大家做科普解读

在万物复苏的春季

气温回暖、湿度变化

给各种细菌和病毒提供了繁殖“温床”

加上春季鲜花盛开，花粉等过敏原增多

更是让呼吸道疾病的患者数量变多

总的来说，普通感冒、流感、过敏性鼻炎

是春季最常见的呼吸道疾病

但它们的症状稍有不同:

——普通感冒

主要由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等引起

患者病情相对较轻

除低热或不发热、鼻塞、流涕、打喷嚏外

一般还伴有咳嗽、咽喉疼痛等症状

严重时，可能引起肺炎等并发症

——流感

由流感病毒引起的一种传染性疾病

患者病情相对较重

症状包括畏寒、高热，体温通常在38℃以上

还会头疼、乏力、肌肉酸疼等

而呼吸道症状在起病初期相对较轻

——过敏性鼻炎

主要由过敏原导致

春暖花开，各种花粉会引发鼻腔黏膜的过敏反应

患者会有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、眼部瘙痒等症状

导致日常生活受到影响

专家表示，感冒与过敏性鼻炎除病因不同外

还可以从以下几方面进行鉴别

从鼻涕的性质看:

感冒时鼻涕初期多为粘涕，后期可为脓性

过敏性鼻炎的鼻涕多为清水样

从病程看:

感冒不出现并发症的话，10天左右可痊愈

过敏性鼻炎持续时间一般超过1个月

从伴随症状看:

感冒伴随发热头痛、咽痛咳嗽、咯黄痰及全身不适

过敏性鼻炎不伴发热，

可能会伴有眼痒、耳痒、咽痒、咳嗽或咯白色粘痰

面对这些春季常见的呼吸道疾病

我们该如何预防呢？

专家表示，这些呼吸道疾病主要通过飞沫和接触传播

保持良好的个人卫生习惯是预防的有效手段:

一要勤洗手

用肥皂和流动水彻底清洁双手

可减少病原体传播

二要戴好口罩

特别是在人群密集或空气流通不佳的场所

可降低呼吸道疾病感染风险

三要均衡饮食

要多摄入富含维C等抗氧化物质的食物

四要加强体育锻炼

运动能有效提升身体对病原体的抵抗力

五要及时接种疫苗

如流感疫苗等，可有效预防某些呼吸道疾病

六要保持室内空气流通

经常开窗通风增加室内空气流动

可减少细菌或病毒的累积

七是对于过敏体质的人群

要尽量避免接触过敏原

感觉不适一定要在医生指导下使用药物

因为对于这一人群，预防与治疗同样重要

健康是生活的基石

在这个春季，让我们一起用科学的方法

共同守护自己与家人的呼吸道健康

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